今天练舞蹈，压腿啥的，练完之后小腿
女 | 22岁 2021-03-18 00:21:06
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健康咨询描述： 今天练舞蹈，压腿啥的，练完之后小腿就凸起来
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2021-03-18 10:59:46 我要投诉
你好！图片资料显示考虑软组织损伤引起的可能，受伤24小时之内需及时冷敷，48小时后可以进行热敷、理疗等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
2021-03-18 09:45:25 我要投诉
指导意见：
您好，这种现象一般是由于肌肉劳损导致的，会出现肿胀现象，与运动量过大有关系的。要注意休息，减少活动，避免劳累，掌握好运动幅度，可以使用毛巾冷敷一下，或者采取按摩治疗。
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