血压有点高，临界血压

男 | 23岁 2021-03-18 08:56:29 2人回复来自

健康咨询描述：早上体检测了三次都在临界，142139140，都卡在临界，可能是因为我早上骑车去的。请医生给点建议，怎么降下来，打算明年考公，不想在血压这挂了。我体重185cm78kg。去年体检也这样

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2021-03-18 09:02:57 我要投诉

你上面这个血压值是在正常的最高线考虑是临界高血压，平时可以多锻炼身体低盐低脂饮食，这个对血压的控制是有很大帮助的。公务员体检是比较严格的，血压需要控制在正常范围以内才能通过。

2021-03-18 09:08 ask92669007sg 追问

那通过饮食和运动能降下来吗，降到正常就行

2021-03-18 09:18医生回答：

通过饮食控制配合多锻炼身体，这个血压会慢慢控制下来的。

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2021-03-18 09:04:06 我要投诉

你好，您的血压属于高血压，平时生活中注意低盐低脂饮食，可以勤测量血压，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免油腻性食物，放松心情，保持一颗良好的心态。