低血糖如何预防糖尿病的发生？

男 | 26岁 2021-03-18 20:27:55 1人回复来自

健康咨询描述：我是低血糖。最近经常工作不运动。并且饭量增多。经常感到疲惫感。低血糖可以经常吃大米么？抽烟不喝酒。作息不太规律。吃东西的时候总感觉吃不饱。听朋友说低血糖经常吃白米也不行？真的假的。而且我新陈代谢比较慢。

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-03-19 09:00:19 我要投诉

首先应该保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，不能熬夜，保证心情舒畅，不能生气，清淡易消化饮食，少吃多运动，管住嘴，迈开腿，尤其是不能太胖，如果太胖了，可能会引起糖耐量异常，不要吸烟，不要饮酒，经常体检

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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