如果出现了便秘还有肚子疼的这种情况平时要多吃一些蔬菜呀水果有可能就是饮食调理不是特别好。然后一定要多跟人沟通这个心情也有关系的这个一定要注意及时调理好自己的生活状态。
考虑是高蛋白高脂肪高热量食物摄入过多消化不良引起的习惯性便秘。多吃蔬菜水果适当粗粮适当户外活动增加胃肠蠕动及消化吸收功能,晨起睡前适当喝水定时排便或吃点多酶片酵母片等助消化。可缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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