我手淫一年半了，平均一周4，5次

男 | 16岁 2021-03-18 21:33:38 1人回复来自汉中市

健康咨询描述：现在还能恢复吗，感觉脑力也下降了，体力也下降了，怎么办才能恢复呢，我16了，个子也一年没长了，要服用药物吗，满上就要中考了，我很担心，医生帮帮我，谢谢

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黄坤美河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿湿疹小儿鹅口疮帮助网友：76003

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2021-03-19 08:26:27 我要投诉

首先一定要知道长期手淫的危害会导致肾虚，会影响生长发育，也会影响心情。所以首先是要戒掉手淫，同时一定要加强锻炼，增强体质，一定要放松心情，晚上睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液或者是口服的六味地黄丸，调整一段时间慢慢就会好的。只要调整好了，肯定会增长。

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