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运动后腿部肌肉酸痛！怎样处理？

男 | 19岁 2021-03-18 22:36:10 2人回复来自

健康咨询描述：今天早上做完体育运动后！肌肉酸痛，我想问下怎样缓解！因为每天都要体育训练！

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2021-03-19 09:03:45 我要投诉

运动后腿部肌肉酸痛怎么处理，这种情况需要减少运动量，注意休息及保暖，热敷，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，口服塞来昔布胶囊或美洛昔康等，和肌松药：盐酸乙哌立松片等，观察看下。

马龙驹扬州市江都人民医院副主任医师擅长: 四肢关节骨折，骨性关节炎，椎间盘突出帮助网友：19730称赞：11

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2021-03-19 08:49:26 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是运动后导致的肌肉的疼痛的现象，目前考虑是运动导致的肌肉的慢性的劳损的现象，建议你需要注意休息，热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，暂时不要进行锻炼，一般治疗半个月左右的时间就会好转。