头晕，长时间断昏昏沉沉，不清爽

      头晕长时间，脑袋不清醒，这种情况建议平时饮食蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，平时多听音乐，适当的做健身运动，看看是否够改善，低血压主要就是注意饮食习惯

      你好，根据你描述的这个情况，如果你这个我觉得可能是有低血压的原因导致的，或者是由颈椎的原因引起的，这个最好是能够去医院的神经内科，让医生给看一下，需要再检查一下有没有颈椎的原因导致的？可以吃点平眩胶囊

      经常出现头晕头沉不清醒的临床表现情况，就是脑供血不足，神经衰弱的状态反应表现最好，到医院检查确诊以后，是否考虑通过补气养血，活血化瘀，营养神经营养大脑和对症支持的话进行治疗。
      以上是对“头晕，长时间断昏昏沉沉，不清爽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      头晕头昏，然后睡眠改善以后会好转，那么你平常就要按时作息，睡眠充足一些，这样不就好了吗？另外，你说有低血压的情况，如果血压低，可以口服生脉饮，可以用黄芪煎服。可以口服养血清脑颗粒，心血康口服液。