做卧推，上重量的时候左肘内有刺痛感
男 | 21岁 2021-03-19 19:38:42
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健康咨询描述： 做卧推，上重量的时候左肘内有刺痛感。做卧推，上重量的时候左肘内有刺痛感。
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2021-03-20 10:12:52 我要投诉
你好，根据你描述的这个情况，我觉得你这种主要就是准备动作，没有做好肌肉，没有充分的拉伸，另外就是你这个情况，就是因为力量太强，可能关节肌肉以及肌腱力量跟不上的原因导致的，这个不要强行的做卧推，最好是适可而止，要让肌肉充分的休息
2021-03-20 09:47:17 我要投诉
你是做某个动作的时候，肘内有刺疼感，说明你这个用力不均匀，这个你可以用其他的方法锻炼。这个方法要停一下，然后这个痛就会逐渐好转的，不然的话会越来越重的。休息休息，可以外涂红花油。
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