考虑可能是外伤或者受凉导致的,可以吃点塞来昔布配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢的过度运动,天气冷的时候要注意保暖,防止受凉,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,促进康复。
你的情况考虑是筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
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