大腿筋脉肌肉拉伤大概需要两到四周可以恢复，具体的恢复时间与拉伤的程度、个人体质有关。
一般大腿肌肉在运动过程中会产生急性拉伤，患者会出现不同程度的疼痛及肿胀感，还会导致大腿的活动受到限制。针对这种情况可通过立即制动休息进行缓解，患肢不能负重，可以减少大腿肌肉的张力，促进损伤的快速修复，改善大腿部位的疼痛感，从而提高发病后的生活质量。
结合大腿筋脉肌肉拉伤患者的身体状况，可配合持续性冷敷处理，坚持进行冷敷可改善肿胀不适感，必要时进行微波治疗或者是超短波治疗，均有助于炎症的消退。大多数患者通积极治疗，可在两到四周左右逐渐恢复。如患者的身体状况良好，可以配合康复训练，能有效避免肌肉拉伤部位出现损伤性瘢痕，以免影响到肌肉的正常收缩以及舒张。
大腿筋脉肌肉拉伤患者在生活中应当保护大腿肌肉，避免肌肉的严重拉伤，切记在没有康复之前不宜进行任何的剧烈运动，更不能从事超出身体负荷的任何工作，以免影响到大腿筋脉的健康恢复。
