一看要面对镜子双手下垂仔细观察乳房两边是否大小对称,乳房有不正常的凸起,皮肤及乳头是否有凹陷或者湿疹甚至橘皮样变。二触左手提至头部后侧,用右手检查左乳,用手指的指腹轻轻的压乳房,感觉是否有硬块儿,有乳头开始做环状顺时针方向的检查,逐渐向外,直到检查完毕,同样的方法检查右侧乳房,三卧平躺下来左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法检查两侧乳房。
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