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我看见工头会害怕,怎么办?

男 | 39岁 2021-03-20 16:35:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 我上班了,现在看见工头会害怕。 怕自己严肃恐惧的表情会影响到他的心情, 然后对我反感,然后叫老板开除我。 好纠结,不能顺其自然。怎么想才能不怕?谢谢大家!

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-03-20 16:46:17 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,觉得你从心里重视这份工作,所以对工头会因为自己那里没做好,或者自己表情会影响他的心情而害怕。出现这种情况需要你尽量先干好自己的工作,然后学习调整自己的心态。
      指导意见:
      在和工头相处的时候,心里不要太紧张,要让自己的心情放松下来,这样才能正常的和他交流沟通。成年人的面貌很难改变,能改变的只是自己的心态,你做事好,为人善良,肯定会让人接受的。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-03-20 16:50:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,在你从小长大的环境当中啊,受到的批评职责严格要求多受到的表扬,肯定鼓励上,没有建立一些自己的自信感和自尊感以及正确的价值观。
      指导意见:
      所以建议你呀,心胸要宽阔起来,别人怎么做咱们就怎么做,努力的做就可以了,你说怎么样能不害怕呢?锻炼成长锻炼成长,一次次的锻炼成长就是这个样子!
      条件的可以去找当地的心理咨询师寻求咨询,相信会得到很好的帮助
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-03-20 16:51:46 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,您目前这种状况主要是由于过度的紧张,焦虑,恐惧引起的,太在意了,别人的感受,失去了自我,这样也会影响你的人际关系
      指导意见:
      您这个情况建议您放松心情,转移注意力,可以尝试着保持微笑的状态,让自己严肃,同时多与同事领导沟通拉近关系,缓解你们的紧张度
      
      以上是对“我看见工头会害怕,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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