健康咨询描述: 早上起来没吃饭,腰围是66厘米。晚上吃完晚饭,腰围变成75厘米了!可是我没有吃的很多啊肚皮都没变鼓。就是七八分饱而已。
你好,腹围不能反应真实的状况,完全有可能啊,吃完饭之后除了食物之外,也可能一天之内会有肠胀气呀,如果气体鼓胀也可能使得腹围增加,但是这不是真正意义上的肥胖,一天之内出现腰围腹围变化或者体重上下的变化都属于正常。
指导意见:
你好,那没有吃很多是你自己的感觉,但是都是使用的一个尺子,量的都是一个部位,应该不能有这么大误差的。如果没有身体不适,就不要纠结这个问题。如果担心自身的身体发胖,还是不要吃过多,然后要每天坚持锻炼身体,不要吃垃圾食品,这样就不会发胖的。
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