对刚刚做的事情不肯定一天处于紧张状态

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的以上的这些症状，考虑应该是有精神心理方面的问题所引起
      指导意见：
      建议你最好还是要对自己的身体引起足够的重视，尽快的到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生给出的治疗方案规律的治疗，只要能够接受正规的治疗，你就会逐渐的好起来，提高你的生活质量
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，并且伴有一定的强迫思维，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，调整自身情绪稳定。