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2025-02-28 14:21:19 我要投诉
通常情况下，高血压患者锻炼身体是有用的。
高血压的形成与多种因素有关，如血管弹性降低、血液黏稠度增加等。而适当锻炼能使身体产生一系列积极变化。一方面，锻炼可促进血液循环，让血管壁受到一定程度的良性刺激，有助于维持血管弹性，减少血管硬化的风险。另一方面，运动能促使身体代谢加快，帮助消耗多余脂肪，降低血脂水平，减轻血液黏稠度，从而利于血压的控制。
对于轻度高血压患者，规律锻炼可能使血压逐渐恢复正常。即使是血压较高需要药物治疗的患者，锻炼也能辅助药物发挥更好的降压效果，还能增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力，改善整体健康状况。比如，散步、慢跑、太极拳等有氧运动，能在运动过程中使身体各器官得到充分的氧气供应，增强身体机能。
不过，高血压患者在锻炼时要根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度劳累和剧烈运动。运动前最好进行全面体检，了解自己的身体状况，运动过程中若出现不适，应及时停止并寻求专业帮助。
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挂号科室：内科-心血管内科
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