你的情况考虑是髋关节周围炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。
您的情况需要进一步检查,目前主要是看有无皮肤表面异常情况。有无过度拉伸或者剧烈运动情况。建议您正规医院疼痛,针灸科门诊检查,并与腰椎间盘突出进行相应鉴别,注意保暖休息,避免挤压刺激,
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