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减肥器材有哪些？

保密 | 0个月 2021-03-22 11:55:37 1人回复来自

健康咨询描述：减肥器材有哪些？

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赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

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2021-03-25 18:10:27 我要投诉

任何健身器材只要长期的坚持训练，都会对减肥有效果要求，要达到中等负荷，持续缓慢的训练，常用的减肥器械，有哑铃，杠铃，沙袋和各种抗阻力器械，但是一定要注意做器械训练之前要进行10分钟左右的热身运动，以免减少运动损伤。

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