健康咨询描述: 孕妇腿抽筋吃什么钙片好
病情分析:孕妇腿抽筋一般在孕期,尤其是孕中晚期,在夜间跟凌晨的时候特别容易发生抽筋。这些都是因为缺钙造成的,孕妇腿抽筋可以一般可以通过吃一些含钙丰富或者容易吸收的食物,比如牛奶、奶制品或者虾皮之类补充钙。孕妇需要每天补充1000-1200mg的钙,所以孕期除了普通饮食含的钙之外,还必须要补充600mg以上的钙。尤其在晚上睡觉前可以额外多补充一片钙片,这样可以预防夜间跟凌晨抽筋,还可以多晒晒太阳,因为紫外线可以促进钙的吸收。
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