健康咨询描述: 手淫时间很长,然后先是肾虚,腰酸膝软,阴虚火旺,咽喉痛嘴干裂,也比较容易感冒,最近由于上学,每天休息不好,然后早上有时候头疼,还有睡眠不好,失眠这些,这两天还消化和吸收功能不好,大便一天两次,也一直感觉人比较累,腿上一直没多大劲,这该怎么办呢
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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