健康咨询描述: 疏通运动神经的方法?
这种情况需要通过锻炼逐渐改善,建议平时的时候可以通过骑自行车慢跑等有氧运动来进行锻炼,一定要多吃一些蛋白类的食物,适当的进行一些运动功能的锻炼,也可以到健身房找专业的健身教练进行指导。
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