半夜腿脚抽筋,考虑是缺钙引起的症状,建议要补充钙剂,可以多吃,富含优质蛋白和含钙的食物,平常要少喝碳酸饮料,适当的运动,防止骨质疏松缺钙。同时也要注意防寒保暖。不要长时间站立。
半夜的时候出现腿脚抽筋,有可能是因为受凉或者是因为白天过于劳累,导致小腿肌肉紧张,引起腿脚抽筋的症状,也有可能是因为缺钙引起的,建议要进行维生素D和钙的检查,平常要多吃含钙的食物。
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