我今年17岁了只有163

      你好根据你描述的情况，女17岁，身高163cm，还能不能长高，有什么好方法，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科或者骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高。切一次有太补不行，没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体状况，每天早上起慢跑嘛，就是以上平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳多运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，即食辛辣生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食，零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

      您好，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，生活环境等多种因素有关，你这个年龄骨骺线如果没有闭合，多喝牛奶，多做弹跳类运动是可以继续长高的，如果骨骺线已经闭合就没有生存空间了。
      以上是对“我今年17岁了只有163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！