我是92年的30岁别人看我都说我老像40岁

      你好，这种情况有的时候长时间的户外劳作，风吹日晒的情况也是能够造成的，另外有一些脱发的情况也是出现这种比较衰老的现象，还需要注意均衡的营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋改善脱发
      

      这可能与平时不良的生活习惯有一定的关系，如果平时不注意劳逸结合，经常熬夜，就可能会引起脱发，另外人一旦出现脱发的话，就会比较显老，所以还是要保持一个良好的作息规律
      

      你好，这是先天因素，有的人长的老，人要有一颗积极向上的心，容貌不重要，重要的是有一颗善良的心。人不会受到后天的影响，其实人最关键的就是心理健康，如果一个人的心里不健康，那身体再好，也谈不上幸福，平时要吃一些美容养颜的食物，来弥补后天的不足。
      
      以上是对“我是92年的30岁别人看我都说我老像40岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！