从车上吊下，大约3米左右

      从描述来看骨骼没事，考虑软组织损伤情况的，可以注意休息，减少活动，卧床为主，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，疼痛明显可以口服布洛芬缓释胶囊，有利于恢复的。
      

      坠落伤，拍片检查骨关节没有问题，更多考虑肌肉筋膜骨软骨损伤引起的症状。建议暂时不要行走，应该卧床休息，口服活血止痛药物，配合热敷按摩理疗治疗。观察病情变化。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是高处坠落导致的大腿部位的疼痛的现象，如果拍片未见明显的骨折的话，那目前考虑是肌肉的疼痛，建议你需要注意休息，不要走路，可以热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服活血止痛胶囊治疗，一般治疗一周左右的时间就会好转。
      
      以上是对“从车上吊下，大约3米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！