得了颈椎病怎么调理？

保密 | 0个月 2021-03-26 15:42:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：得了颈椎病怎么调理？

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2021-03-26 15:54:22 我要投诉

颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

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2021-03-26 16:02:10 我要投诉

指导意见：
患有颈椎病平时要注意加强自我的保健，如果经常伏案工作的人群一定要注意避免长时间的低头工作学习，此外要注意颈部的保暖，平时可以做一些颈椎操对于颈椎病的恢复是有帮助的。

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2021-03-26 15:52:25 我要投诉

对于颈椎病的患者来说，可以通过热敷，艾灸，按摩，牵引这些物理治疗的方法来进行症状的改善，但是最关键的还是要避免颈部长时间一个姿势，一定要经常活动活动颈椎，另外要注意颈部的防寒保暖，比如说不要长时间的操作电脑，玩手机，可以进行颈椎保健操的活动锻炼。
以上是对“得了颈椎病怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！