住酒店失眠了，来聊一聊

男 | 20岁 2021-03-27 00:14:06 2人回复来自

健康咨询描述：这么多年，一只手可以数过来失眠的次数又要加上一次了，明明自己心情一片平静，大脑也没有兴奋，偏偏就是睡不着。不知道是床太软睡不习惯还是换了个环境不适应

投诉

其他类似问题

邓福宝 聊城市人民医院副主任医师擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠帮助网友：23276

微信扫一扫，随时问医生

2021-03-27 09:01:33

这个一次两次的问题不大的，放松心情就可以了，注意保持良好心情，适量运动有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免辛辣刺激油腻的食物有好处的

陆长春青龙满族自治县中医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,心力衰竭,冠心病,心绞痛,脑梗死帮助网友：4706

微信扫一扫，随时问医生

2021-03-27 08:34:03 我要投诉

      病情分析：
      分析了你所描述的问题，目前的这种现象可能是换了环境导致的，休息不好睡眠不好。
      指导意见：
      这个可能与换了环境有直接关系的，没有啥大的问题。平时睡眠怎么样？如果平时睡眠好的话，就是环境引起的这种现象。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗