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你好,护肝的食物很多,比如常吃的菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、苦瓜等食物,还有一些菌类食品,如香菇、金针菇等。另外,水果中的西瓜、荔枝、苹果、山楂、柑橘等,也具有护肝的作用。此外,南瓜子、乌梅、槟榔之类的食物,也具有具有护肝作用的。
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