健康咨询描述: 还有桥柱子会特别害怕完全不敢看当时很小的时候我就发现我特别害怕这些比较大的东西每次跟别人谈起总想找到一样的感觉可是我发现别人根本不害怕就感觉没有人知道我的感受真的很害怕直到初一的时候我才发现原来这叫巨物恐惧症我特别特别害怕佛像不如说乐山大佛真的好恐怖呀显得自己很渺小我也不知道为什么会有巨物恐惧症应该是小时候怕走丢了旁边就是桥梁就感觉很恐怖真的特别怕巨大的东西特别是一个人的时候杀了我也不可能去所以有什么方法克服呢
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
如果这种情况已经影响到你的正常生活,建议在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗来帮助改善。另外,平时也要进行积极的自我调整,尽量放松心态,可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松处于所恐惧场景中的画面。一旦出现恐惧感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。
现在没怎么看到较大的物体对于建筑物不会害怕所以如果经常去看较大的物体令我害怕的物体会有所好转吗
可以适度地让自己逐渐接触所害怕的物体,逐步缓解紧张感。
那么我现在的症状严不严重呢
单纯根据你的描述无法对病情做出准确判断,如果这种情况对你的生活已经造成了很大的影响,建议你可以在家人的陪同下去医院就诊。
也没有很大影响因为不常见到巨物也不害怕建筑但是看到较大物体会有一种喘不上气的感觉
如果是这样,建议你进行积极的自我调整,多给自己做一些积极的心理暗示,尽量放松心态,可以逐步地接触较大的物体。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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