整天头晕没精神老火啊
健康咨询描述： 手淫四年了，戒不掉，现在全身发软，没精神，无精打采，还有胆小，自卑，怎么办啊？这是肾虚的原因吗？不治会不会影响以后的性生活？
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医生回复区
你好手淫危害是比较大的，它容易导致肾虚，阳痿早泄，影响身体健康，你正是处于生长发育期，年龄一定要戒掉，是肾虚导致的，抓紧戒掉，平时多吃一些补肾的食物，多吃高钙，高蛋白高营养的食物，按时调理，不会影响以后的。
自卑，害羞，胆小，人多的地方不自在，手淫导致的吗？
这个和手淫关系不大，主要是你个人性格的问题，你要平时多接触人，多参加社交活动，改变一下自己的性格，或者也可以找心理医生疏导一下。
是不是接触人少了？
和个人性格都有关系，时间长了容易自闭。另外现在这个年龄和青春期都有关系，所以多运动多接触一些新的事物和人群。
才出门回来就这样，把青春期过了会恢复吗？
自我调整一下，你平时尽量是多和其他人一起交流互动，多参加社交活动。
病情分析：
根据您描述，主要症状是周身乏力，倦怠神差，头晕胆怯，有长期手淫的情况。
指导意见：
结合症状考虑有中医角度分析的心脾两虚证，治疗需要健脾养心治疗，建议发一下舌苔图片方便辩证。治疗方面小建中汤加减可以考虑。
这属于肾虚吗？
舌质淡，苔白腻，是有心脾肾亏虚的情况，偏于阳虚，心脾肾阳虚，运化不及，需要温阳益气治疗。
对，整天就躺着不动，为什么我去三甲医院看是肾阴虚呢？
不同的医生有不同的判断，以治疗效果为关键。
我这个用不用药补？
可以补。以补脾肾之阳为主。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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