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高血压饮食护理

保密 | 0个月 2021-03-28 06:16:30 2人回复来自

健康咨询描述：高血压饮食护理

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2021-03-28 06:20:23 我要投诉

有高血压的话，平时要注意有规律的生活，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，少吃动物油，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，保持好心态，每天多锻炼身体，坚持用药，定时检测血压。

谷平本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长高血压，心脏病（包括冠心病，心肌梗死，心绞痛，帮助网友：36815称赞：1

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2021-03-28 06:24:41 我要投诉

高血压患者在饮食上要做到控制食盐的摄入，明日不超过6克盐，饮食要清淡，做到低盐，低脂，低胆固醇类饮食，少吃油炸，油腻的食物，少吃动物内脏，少吃肉类食品，进食瘦肉，每日50~70克，要多吃些蔬菜和水果，尤其富含钾的食品和粗纤维食物，比如芹菜，白菜，豆制品，香蕉，甘橘等。

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