心里慌总想睡觉提不起精神头胀痛

      心里慌，总是想睡觉，这种情况建议你平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物，而且要适当的做健身运动，不要有思想负担，这种情况会逐渐改善的，这么年轻，身体本身没有什么太大问题，考虑就是心里因素

      你好，这个情况主要是考虑心慌，同时伴有睡眠不足的问题的，这个情况的话，考虑与心神不宁有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用百乐眠艰难改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的？
      

      根据你的描述，是考虑神经衰弱或者是脑供血不足，高血压，颈椎病这些都可能会引起你所描述的症状，是头晕，头痛，失眠健忘，易烦躁等症状，建议去医院院做相关检查，明确病因，对症治疗，平时饮食要清淡，易消化，避免辛辣刺激类的食物
      以上是对“心里慌总想睡觉提不起精神头胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉心慌，头胀痛，没精神等，出现这种情况的话，与睡熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，如果白天没有精神的话，也可以喝点浓茶或者是咖啡提提神。