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养心的食物有哪些

保密 | 0个月 2021-03-28 21:56:39 1人回复 来自

健康咨询描述： 养心的食物有哪些

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刘家昌
刘家昌 日照市中医医院   主治医师 擅长: 痛风,骨关节炎,类风湿关节炎,尿路感染,高血压,糖 帮助网友：3599
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2021-03-28 22:33:24 我要投诉

      养心的食物包括莲子、桂圆、大枣、核桃、大米、小米、燕麦等食物，莲子具有养心安神的功效，可以加入粳米熬粥，补心、养心、安神，也可以用莲子加上冰糖或者莲子加瘦肉炖服，可以养心安神，增强记忆力，提高工作效率
      

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