跳绳过度，膝盖疼，坐着躺着都疼

      跳绳过度导致膝关节部位疼痛考虑可能是滑膜炎引起的一种症状。建议要减少活动，可以进行物理治疗和药物治疗缓解症状，比如进行理疗热敷针灸，可以吃点滑膜炎片。
      

      病情分析：
      你这种情况可能跟你运动过量强度大，引起的关节软骨急性磨损，有关系，还有可以是半月板或者韧带出现损伤。
      指导意见：
      这种情况主要还是以休息为主，减少运动量，局部进行热敷，经过一段时间够，一般会有好转，如果没有好转情况，那最好去做个膝关节磁共振，看看有没有半月板韧带损伤，然后再对症治疗。