压力大失眠怎样治

保密 | 0个月 2021-03-29 12:22:10 2人回复来自

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2021-03-29 12:37:18 我要投诉

这种由于压力过大造成的失眠，肯定首先要调整压力，放松心情，适当的改善生活方式，如果改善不了，可以考虑应用一些镇静安神的药物，比如说一些安定类的药，而一般对症处置大多数来讲，都能够调整过来的，属于短暂性的一种，诱因去除之后应该不会造成永久性的失眠

范永新涿州市医院主治医师擅长: 脑出血,脑梗死,失眠,高血压帮助网友：16468

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2021-03-29 12:37:25 我要投诉

出现压力大，失眠，入睡困难，考虑睡眠障碍，首先需要去除失眠诱发原因，平时规律作息，放松心情，适当运动锻炼，避免焦虑抑郁，同时给予心理疏导，减少失眠诱发原因，同时口服改善睡眠，抗焦虑抑郁药物，保持充足睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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