溢脂性脱发，运动出汗的影响
健康咨询描述： 溢脂性脱发，非那雄胺米诺地尔酊治疗。目前有每日运动的习惯，慢跑7公里左右，会出较多的汗。这种情况，出汗不洗头肯定是不好的，但每天洗头是不是也是不好的？应该怎么样做，才比较合适？洗发水的选择又有什么讲究？
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出汗多可以洗头的，每天洗头不影响脱发的。正规洗发水就可以。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
指导意见：
您好，出现脂溢性脱发，是一种常见的皮肤病，与油脂分泌旺盛有关系的，容易出现头屑。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，减少出汗，可以使用二硫化硒洗头，口服维生素B6片、除脂生发片。
就目前来看，应该暂停运动？或者说，运动后应不应该洗头？
避免剧烈运动，掌握好运动幅度，防止出现大量出汗的现象。
也不可能说完全不出汗，现阶段需要进行一定的减肥。那出汗后到底洗头还是不洗头？
出汗不出汗，洗头应该三天一次。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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