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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-03-29 21:06:56
每天需要做一个小时的以上平板撑，才能够起到减肥的效果。平板撑是一种非常消耗体内能量的运动，可以消耗掉体内多余的脂肪，对减肥是有明显效果的。但是要控制好时间，要控制在一个小时到两个小时之间。
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