健康咨询描述: 喜欢宅在家,害怕去人多的地方,走在大街上喜欢低着头,害怕主动与陌生人交流,别人只是随便看你几眼,都想逃离她的视线,
病情分析:
你好你好,你是什么职业呢?具体的话就是说感觉你害怕见人吃吧,主要是自己不自信,害怕跟陌生人交流是吧?如果说严重的话就会成为一种社交障碍
指导意见:
建议你平时多找熟悉的人沟通,从熟悉的人开始训练自己的这个社交能力,一般社交障碍主要是因为缺少社交的技能和社交的心态,可以从这两个方面来改善自己,但是前提是要有改变自己的决心
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你出现的症状应该是焦虑症状,说明你心理素质不太好。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,其实你现在应该是什么都无所谓的时候,而你出现的症状恰恰相反,我感觉到你的不自信,是不是感觉自己不如别人,其实不是这样的,不必别人差什么,自信很关键。
病情分析:
你好!你说的情况属于典型的社交恐惧,这样的情况不知道多久了?希望你来医院心理科就诊进一步明确诊断积极治疗。
指导意见:
建议你不要过度担心,积极的心态面对问题,社交恐惧是可以恢复的,建议你主动与人交流,紧张的时候深呼吸几下放松心情,给自己积极的心理暗示,告诉自己顺其自然,没有什么大不了的!大声说话,不去在意别人的看法,你会越来越好的!
以上是对“喜欢宅在家,害怕去人多的地方,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上午好,从你说的情况看,有社交恐惧,焦虑的表现,比较严重,会造成心理痛苦,影响正常生活,社交。这与性格敏感,消极心理暗示,负性认知偏向,社交经验不足,缺乏安全感和自信心等因素有关系。
指导意见:
现在的情况肯定不是最好的状态,需要你去改变。大致两个方面,一是要积极主动的与周围人聊聊,增加相互了解,减少误会。多积极的自我暗示,多自我鼓励,自我肯定。
另外,要规划一下自己的时间,明确生活的目标和方向,行动起来让自己进步。
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