12岁女孩比同龄人个子偏矮

      你好，根据你描述的情况，12岁女孩正处于青春期身高生长发育第二高峰阶段，孩子身高应该在150cm以上，建议你如果身高落后10厘米以上属于偏矮，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝太多饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长的更高
      

      女孩的青春期就是从11~12岁开始到16~18岁左右，现在正处于这个关键时期，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物。在这3~5年之内肯定会迅速增高的，一定要合理的安排自己的作息时间，避免过度的熬夜劳。
      

      你好，12岁女孩正常的身高144.7-159.7cm的范围内，平均身高是152.4cm。如果孩子的身高偏矮，这个时候最好查原因。有没有生长激素或者是维生素D不足。饮食可以增加牛奶，豆类等高钙食物，适当锻炼，注意保持充足睡眠来帮助长高。
      
      以上是对“12岁女孩比同龄人个子偏矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子个子偏矮与遗传与孩子的进食情况，大小便情况，还有孩子的睡眠情况，都是有联系的。
      指导意见：
      如果孩子父母身高比较矮的话，孩子的身高有80%左右是遗传父母的身高。平时可以给孩子多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，芝麻酱，还有虾皮等含钙都比较多。