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睡眠不好会引起头疼吗

保密 | 0个月 2021-03-29 21:27:15 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好会引起头疼吗

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2021-03-29 21:38:44 我要投诉

睡眠不足，睡眠质量差会引起头疼的状况出现，首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，并且三餐规律饮食，加强体育锻炼，慢慢的调整紊乱的生物钟，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，有任何不舒适，及时到医院就诊治疗。

郝攀南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 头痛，头晕面瘫，三叉神经痛，痴呆，帕金森病，脑炎等帮助网友：51908

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2021-03-29 21:30:57 我要投诉

失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，头痛建议头上做相关的检查，排除一下器质性疾病