健康咨询描述: 最近训练打球健身,然后还在吃淘宝买的能长高的钙片,如图的部位左脚脚踝下方有点酸痛,摸起来感觉有一点点鼓包,然后动左脚时常会响
这种情况也有可能是缺钙导致的,你关键要加强营养,加强锻炼,增强体质,而且一定要注意休息,多吃一些钙铁锌,丰富的食物,适当的休息休息,如果是由于外伤引起的,那就要用冷毛巾,或者是热毛巾冷热交替敷就可以了
你好,这个现象可能是肌肉拉伤引起的,也可能是受凉引起的,具体情况需要医生亲自检查,可以用云南白药气雾剂治疗,平时注意卫生注意腹部保暖,饮食饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保证充足睡眠时间有利于身体健康。
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