像这个情况有很大的可能性是出现了髌骨软化症,这个仅仅是一种推测,主要是还是依靠查体和相关辅助检查才能够明确诊断,另外膝关节滑膜炎也可以引起类似的症状,建议及时去医院进行详细的查体。
根据你的详细描述,考虑为膝盖蹲下时候疼痛上下楼梯也有疼痛,考虑膝关节屈伸是否疼痛,建议注意休息局部热敷,考虑由于运动量大引起的肌肉软组织损伤,注意休息口服舒筋活血药物观察看看,症状无缓解,就去医院拍片检查明确诊断一下
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