你好,石榴营养价值比较高。怀孕期间吃石榴的好处主要包括:1、石榴的味道酸甜可口,怀孕早期适当的吃石榴,可以缓解妊娠期孕吐症状,增进食欲。2、石榴中含有丰富的维生素C,维生素C可以增强人体免疫功能。3、石榴中也含有丰富的铁剂,维生素C和铁质相互搭配可促进铁的吸收,预防妊娠期贫血的发生。4、石榴中的B族维生素以及各种有机酸的含量比较高,能够补充妊娠期胎儿生长发育所需要的营养素。
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