蹲了十几分钟二十分钟起身站立怎么也没缓解还是发麻

      考虑是长期一个姿势神经受压所致，没有大碍的，希望你正确面对，没有大碍的，建议你保持良好的姿势，放松状态，局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化，效果不佳时去医院检查一下。

      一般下蹲时间太长的话，超过二十分钟，因为国窝部位的血管神经受压，就会引起来的麻木，这种情况一般需要五分钟左右就可以恢复嗯，如果时间太长，不能恢复的话，可以适当的行走活动一下嗯，估计就很快能恢复，一般不会对神经造成特别重的卡压

      所述可能因为体位而导致腿部神经受牵拉、压迫、缺血缺氧，出现腿部麻木等症状。如果神经缺血缺氧时间不长的话随着体位的改变而麻木的症状逐渐消失，经观察持续不能消失则应该进行肌电图检查，应用神经营养及活血类药物，及针灸或电针等理疗措施。
      
      以上是对“蹲了十几分钟二十分钟起身站立怎么也没缓解还是发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你等了很长时间后，站起来腿发麻，现在一定注意先卧床休息一下，用手拍打一下发麻的字体，促进一下具部的血液循环
      指导意见：
      一定要注意，避免久蹲久蹲会引起腿部发麻，影响局部的血液循环，如果休息半个小时后还是不加缓解，最好去医院看医生，可以采取对症治疗