你好,根据你的叙述,腕部扭伤首先应该拍片看看是否有骨折,如果排除骨折,就外固定保守治疗。腕部扭伤会有肌腱韧带损伤,建议用夹板固定一个半月,制动腕关节不活动,避免再次损伤。受伤后立即冷敷。冷水冲洗或冰袋敷,减少皮下出血,减轻受伤程度。受伤48小时后热敷,促进血液循环,加速消肿止痛,也可以用云南白药喷雾剂喷。主要是休息腕部。
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