你好,长期便秘的解决方法:1、合理的饮食习惯:三餐规律,以清淡、易消化的食物为主,少食用油腻、辛辣刺激,多食用瓜果蔬菜、膳食纤维丰富的食物,同时应注意保证足够水分的摄入。2、合理的生活习惯:便秘与不良的生活习惯有很大关联,便秘患者应适量运动,适当腹部按摩、热敷,注意排便习惯的养成。3、药物治疗:必要时可以在应用一些通便药,如乳果糖、开塞露、甘油灌肠剂等,但不宜太多,以免形成依赖性。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线