常见的运动损伤如何理解？

男 | 0个月 2021-03-31 15:23:44 1人回复来自

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-03-31 18:51:25 我要投诉

保护性的因素太弱运动损伤的常见原因有：第一，致伤因素太强。一些强烈的外力作用于人体可以直接损伤人体的骨骼、肌肉、软组织等，造成严重的损伤。第二，保护性的因素太弱。一些人群平时不注意体育锻炼，肌肉强度较弱，耐力不高，或者一些关节韧带等保护性因素太弱，加上运动前没有做好充分的热身运动，在运动中就容易发生损伤。第三，有一些人群本身存在基础疾病或者年龄较大，骨骼较脆，肌肉较弱，也容易发生损伤。运动损伤之后应该马上停下来，观察是否存在骨折，还是单纯是肌肉软组织的损伤，必要时到医院进行检查做专业的处理。