减肥的过程中是可以少量吃水果的,但是吃那些含糖量比较低的水果,比如苹果,梨,橘子,橙子,柚子,少吃含糖量高的水果,包括香蕉,菠萝蜜,榴莲,大枣,同时增加一定的运动量来达到减肥的效果
吃一些苹果,梨,草莓,猕猴桃有利于减肥,但是同时也要严格控制饮食以及每天坚持有氧运动,这样才能够减肥成功,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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