高中生适应不了高中生活
健康咨询描述： 已经开学一个月了，高中生适应不了高中生活。每天晚上睡不好觉，从开学到现在，天天晚上做梦。有自我了断的倾向。觉得自己特别不好。觉得大家都都比我强，进去考试没考好。不想上学，注意力不集中。考试之前积极焦虑。对未来没有多大的希望。
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病情分析：
通过您的描述，你目前正处于紧张的高中生活阶段，让你很不适应，情绪低落，睡眠质量也不好，甚至有一些消极的想法，说明你目前处于抑郁状态
指导意见：
你目前这种状况，建议您放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑，向家人或要好的朋友倾诉，同时，这做做深呼吸让自己放松也建议寻求心理咨询师的帮助
现在经常逃避上学，不想到校
不想到学校去，很逃避，其实主要还是由于内心比较排斥，在学校里学习压力大，让你很不适应，人都是趋利避害的，当出现这种状况的时候，就会控制不住的要逃避，所以建议您寻求心理咨询师的帮助，调整心态，发掘自己的内在资源
不知道怎么和父母说，自己现在已经学不进去，压力大，不想去学校，尤其是现在刚周测完，特别不适，天天偷偷哭，怕未来的月考考不好【即使妈妈说考倒数也没关系】，不会社交，怕社交，想轻生解决，又希望是由交通等意外带走自己，今天上午在家休息，但下午要去，知道没什么但还是怕，发抖，不想去，但有怕说了父母生气，纠结
您目前这种状况非常的焦虑，紧张，你想想，如果不告诉父母，你自己又不能很好的缓解，这样当以后越来越严重，岂不是更坏了？通过您的描述，可以感受到你父母还是很理解你的，不是特别在意你的成绩，对你的支持还是很好的，所以一定要让他们来给你帮忙，因为你目前能量太弱
谢谢，我明白了
不客气的，健康是第一位的，有了健康才可以有机会去拥有一切，加油
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，这说明啊，换了一个新的环境，面对新的学习方式和生活方式，自己不太适应，也没有自信心，所以出现了很多问题。
指导意见：
这种情况下需要自己冷静下来，把这些问题一一的很清楚，学习成绩不好，那就从前面做起，把基础打扎实，学习方法不对，就去找老师讨教学习方法。也可以向其他同学请教如何处理人际关系等等。
如果觉得自己你不顺，那么就请你找学校的的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会给到你很好的帮助的。
自暴自弃不是一个好的选择
我想和父母说但是不敢，上午请假回家，想缓解一下，但是等想到下午还要去我就受不了
你可以找学校的心理老师进行辅导辅导学校里的心理老师很可能都是免费的。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有厌学的情绪。出现这种状态，可能与生活学习压力过大，考虑的过多导致的。再就是受家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
指导意见：
在这个年龄段，应该是把主要的精力用在学习上，如果在单行线的征途中荒废了学业，将会影响自己的一生。所以要正确面对现实，并且主动的把自己的想法告诉自己的亲人，让家人帮助你分析到底是什么原因出现这些负面情绪，以便对症治疗。必要时让家人陪同你去三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，以便早发现、早治疗、早康复。
以上是对“高中生适应不了高中生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我不知道怎么和父母说，怕他们生气，考完周测就一直这样了，哭了好几天，和别人聊天也没有缓解，今天上午请假回家休息，下午还要去，害怕，发抖，知道没什么但就是不行，
这种症状还是需要父母告知的，因为父母是你的亲人，这样对你的调理是有帮助的。
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