梨减肥还是苹果减肥？

保密 | 0个月 2021-04-01 20:58:08 1人回复来自

健康咨询描述：梨减肥还是苹果减肥？

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-04-01 21:26:13

梨减肥效果好些，因为相对于梨而言苹果的热量更高，想要有效的减肥，可以将梨和苹果一起作为减肥食物，饮食减肥的主要目的在于减去体内多余的脂肪，除此以外，想要有效减脂还需要配合有氧运动，只有当身体脂肪燃烧才能起到减量的作用，要想有效减肥，还应该做到少吃甜食多喝汤，早睡早起的

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