帕金森病是老年慢性疾病,不要对这个疾病产生过多的恐惧心理,日常生活中要加强各方面的锻炼。一、放松,每天反复锻炼深呼吸。二、由于患者的面容是面具脸,表情比较呆板,所以要锻炼皱眉、舒展、用力的睁闭眼、鼓腮、吹口哨、对着镜子做出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等动作。三、锻炼颈部,做头向后仰,前后左右转动,左右摇摆等这些动作。四、手部的锻炼,一定要多锻炼小关节,使小关节伸直握拳对指抓握等。五、下肢的锻炼可以多锻炼一下平衡。六、步态的锻炼,对于一些患者起不困难的时候要在原地踏步。七、语言方面的锻炼,要锻炼舌部的运动,舌头可以做上下左右旋转的动作,也可以做大声的朗读阅读,唱歌的这些训练。
温馨提示:
对有帕金森病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,均应视为高危人群,须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
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